Gerincjóga szakmai oldal
Mi a Gerincjóga?
A Gerincjóga modern mozgásterápia, amely a jóga speciális testhelyzeteit használja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítására biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal.
Elsődleges szerepe a prevenció, az egészségmegőrzés, de csoportos mozgásterápiaként, amely a teljes fizikumot módszeresen kezeli és fejleszti, kiváló eredménnyel támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat.
Legfőbb eszközei a tudatos mozgás, a helyes légzés és a relaxáció.
Kapcsolódó kategóriák:
Jóga
